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Die Bewegte Mittagspause

online wöchentlich mittwochs
jeweils um 12.30 Uhr

Die „Bewegte Mittagspause“ dauert immer ca. 20-25 Minuten, findet im Stehen statt und enthält viele verschiedene Dehn-Mobilisierungs-Lockerungs- und Faszienübungen, die in normaler Alltagskleidung ausgeführt werden können.

Kursanfrage

Was wir in der bewegten Mittagspause machen

  • Dehn- und Mobilisierungsübungen
  • Kräftigungs- und Faszienübungen
  • Gleichgewichts- und Koordinationsübungen
  • Übungen gegen Verspannungen und Schmerzen
  • Tipps für den Arbeitsalltag (richtiges Sitzen, Stehen, Tipps für die Augen…)

Preise

  • Einzelne Unterrichtseinheit € 4.-

  • 4 Unterrichtseinheiten € 14.- (3,50 € pro Unterrichtseinheit)

  • 8 Unterrichtseinheiten € 24.- (3,00 € pro Unterrichtseinheit)

  • Die Bezahlung erfolgt per Überweisung im Voraus.

Aktueller Kursplan

Alle Preise inklusive der z. Zt. gültigen gesetzlichen Mehrwertsteuer

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